若いころのようなボリュームに戻したい

私は若いころには髪のボリュームがあり過ぎて、美容師さんからたっぷりの髪ですねと言われたことがあるほどです。
ちょっとウェーブがかったくせ毛だったので、カットしただけでセットしたみたいだとうらやましがられました。
それが、いつの頃からか抜け毛が多くなり、いまではシャンプーをするごとに抜ける髪の毛にため息がでます。
このままでは髪が無くなってしまうのではないかと心配になり、この気になる抜け毛をなんとか育毛をしたいと思うようになりました。
どのようにすればいいのかインターネットで調べてみたところ、男性と女性では抜け毛の原因は違うものなんですね。
男性の抜け毛は男性ホルモンが原因だそうですが、女性の場合は老化やパーマやカラーなどの外的な要因が大きいそうです。
そういえばカラーをし始めてから抜け毛が多くなった気がします。
女性の場合は禿げになることはあまりないそうですが、抜け毛が多くなるとだんだん細い髪が多くなり、最後には細い髪だけになってしまうのだそうです。
抜け毛のスピードに髪が育つスピードが追いつかないんですね。
それではどうしたらいいのかというと、血行を促進してあげるといいそうです。
血行を促進して栄養を行きわたらせれば、抜け毛を育毛することもできるのだといいます。
それには栄養をバランスよく摂ることも重要ですね。
血行促進と栄養の両方を気をつけないといけないということですね。
男性と違って禿げにはならないというのは心強いものがありますが、気を抜けば限りなく薄くなることもありえるわけなのかと戦々恐々です。
これという方法が見つかればいくらでも努力するのですが、いくつかの原因が考えられるだけに決定打に欠ける気がします。
こうなるともっと日頃から気をつけておけば良かったと思います。
抜け毛が気になってから何かするよりも、大丈夫な時からケアをしておいたほうがずっと楽だと思います。
ただ、大丈夫だと思っている時は、ケアをしなければと思わないものですよね。

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